Niêm mạc tử cung mỏng là một nguyên nhân khiến chị em khó có thai hơn. Vậy niêm mạc tử cung mỏng nên ăn gì để cải thiện giúp nhanh có thai? Để có câu trả lời xin mời chị em theo dõi bài viết sau đây.
Tầm quan trọng của niêm mạc tử cung
Niêm mạc tử cung còn được gọi là nội mạc tử cung. Niêm mạc là một lớp bao quanh toàn bộ tử cung, nó có vai trò quan trọng trong việc mang thai ở nữ giới.
Mỗi tháng khi chị em đến chu kỳ kinh nguyệt, dưới tác dụng của hormone sinh dục nữ, lớp niêm mạc sẽ dày lên để chuẩn bị cho sự rụng trứng.
Nếu trứng rụng và gặp tinh trùng thụ tinh thì niêm mạc là nơi làm tổ của trứng.
Ngược lại nếu trứng không được thụ tinh thì lớp niêm mạc sẽ bị bong ra và theo máu kinh thoát ra ngoài. Hiện tượng này còn gọi là hiện tượng hành kinh.
Vì là nơi để trứng sau khi thụ tinh có thể bám vào nên niêm mạc tử cung đóng vai trò lớn trong việc sinh sản của phụ nữ.
Niêm mạc tử cung mỏng là như thế nào
Độ dày niêm mạc tử cung thay đôi theo chu kì kinh nghuyệt, nếu giữa chu kì niêm mạc tử cung dưới 8mm thì có thể coi là niêm mạc tử cung mỏng
- Sau khi hết kinh: niêm mạc tử cung thường từ 3-5mm.
- Giữa chu kỳ (khoảng rụng trứng), niêm mạc tử cung thường từ 8-12mm.
- Ngày cuối của chu kỳ, trước khi có kinh nguyệt, niêm mạc tử cung thường từ 12-16mm.
Để biết chính xác độ dày của niêm mạc tử cung chị em cần làm phương pháp siêu âm song song với chu kỳ kinh nguyệt.
Những chị em có độ dày niêm mạc tử cung nhỏ hơn 8mm trong giai đoạn giữa chu kỳ kinh nguyệt thì được xem là niêm mạc mỏng.
Phụ nữ có niêm mạc tử cung mỏng thường rất khó thụ thai, hoặc dễ sảy thai do phôi thai không thể bám vào lớp niêm mạc tử cung và được nuôi dưỡng.
Nguyên nhân làm niêm mạc tử cung bị mỏng
Do thiếu hụt estrogen
Hormone estrogen chính là yếu tố kích thích niêm mạc tử cung dày lên trong chu kỳ kinh nguyệt.
Trong trường hợp trứng không được thụ tinh thì lượng hormone này sẽ giảm xuống, niêm mạc tử cung bong ra tạo ra hiện tượng kinh nguyệt
Nếu trứng được thụ tinh thì estrogen sẽ tiếp tục được tiết ra làm dày lớp niêm mạc để chuẩn bị cho việc làm tổ của trứng.
Đó là lý do vì sao sự thiếu hụt estrogen lại ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình thụ thai của của chị em, vì lúc này em estrogen không tiết ra đủ để làm dày lớp niêm mạc để nuôi dưỡng phôi thai.
Do viêm nhiễm niêm mạc tử cung
Viên nhiễm niêm mạc tử cung có thể do một số nguyên như nạo hút thai, đặt vòng, lấy vòng hoặc sao khi đẻ thường,…
Tình trạng này nếu không được điều trị kịp thời sẽ có nguy cơ bị viêm tử cung, viêm vùng chậu, làm mỏng niêm mạc tử cung,…
Vì vậy chị em nên đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu gặp trường hợp này.
Do nạo phá thai nhiều lần
Niêm mạc tử cung sẽ bị mỏng một ít đi sau mỗi lần nạo phá thai. Do đó việc nạo phá thai nhiều lần sẽ làm niêm mạc tử cung bị mỏng khiến khó thụ thai, thậm chí là có thể vô sinh.
Dùng thuốc tránh thai
Nếu lạm dụng thuốc tránh thai kéo dài sẽ làm cho niêm mạc tử cung bị mỏng đi, nhất là thuốc tránh thai khẩn cấp.
Vì vậy chị em có thể dùng các biện pháp tránh thai an toàn thai vì dùng thuốc tránh thai để không lam tổn hại đến niêm mạc tử cung và sức khỏe.
Niêm mạc tử cung mỏng nên ăn gì để cải thiện và nhanh có thai
Sầu riêng
Sầu riêng cũng là một loại trái cây có chứa estrogen tự nhiên, có lợi cho việc thụ thai.
Trong sầu riêng còn có cả axit folic và sắt giúp chị em hạn chế thiếu máu và làm dày niêm mạc tử cung.
Sữa đậu nành
Đậu nành rất giàu estrogen, vì vậy chị em nên uống sữa đậu nành mỗi ngày sẽ rất tốt cho niêm mạc tử cung.
Quả bơ
Trong quả bơ giàu chất kiềm tốt cho việc thụ thai của phụ nữ. Kiềm sẽ giúp điều hòa nội tiết tố, giúp việc thụ thai sẽ dễ dàng hơn.
Lá ngãi cứu
Ngãi cứu là một bài thuốc dân gian được dùng trong điều trị niêm mạc tử cung mỏng ở phụ nữ. Lá ngãi cứu có tác dụng khiến niêm mạc dày lên, tăng khả năng thụ thai.
Lá mâm xôi và lá tầm ma
Đây là hai loại lá có chất chống oxy hóa, giàu vitamin C, rất tốt cho phụ nữ có niêm mạc mỏng.
Trên đây là một vài thực phẩm để cải thiện niêm mạc tử cung mỏng. Tuy nhiên các thực phẩm này chỉ có tác dụng hỗ trợ.
Để đạt được hiệu quả cao hơn chị em có thể dùng thêm bộ đôi Inotir – Vitamin E giúp niêm mạc tử cung dày và đẹp
INOTIR BỔ TRỢ ĐIỀU TRỊ DỨT ĐIỂM ĐA NANG BUỒNG TRỨNG
