Bổ Trứng

Những yếu tố ảnh hưởng đến sự rụng trứng

Những yếu tố ảnh hưởng đến sự rụng trứng đôi khi chị em không quan tâm đến nhưng nó là các tác nhân làm tăng nguy cơ vô sinh, hiếm muộn ở phụ nữ. Vì vậy chị em cần tìm hiểu bài viết sau đây để có cách phòng ngừa hợp lý.

Những yếu tố ảnh hưởng đến sự rụng trứng

Cân nặng

Phụ nữ bị thừa cân, tích tụ quá nhiều mỡ sẽ làm hormone testosterone tăng cao gây mất cân bằng nội tiết tố. Chính vì vậy, người béo phì thường gặp tình trạng kinh nguyệt không đều, có khi tăng đề kháng insulin gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển trứng và rụng trứng.

Ngược lại phụ nữ bị thiếu cân sẽ khiến lượng hormone estrogen trong cơ thể sản sinh ra không đủ để làm dày lớp niêm mạc tử cung, dẫn đến khó thụ thai. Mặt khác khi cơ thể quá gầy sẽ dễ bị loãng xương do thiếu canxi, vitamin D và suy giảm hệ miễn dịch. Vì vậy sẽ có nguy cơ bị sẩy thai cao.

Thiếu chất dinh dưỡng

Việc ăn uống thiếu chất dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và làm giảm khả năng thụ thai ở phụ nữ. Một chế độ ăn uống đủ chất và đúng cách sẽ giúp cơ quan sinh sản hoạt động tốt, quá trình rụng trứng diễn ra bình thường, dễ dàng thụ thai hơn.

Ảnh hưởng từ yếu tố môi trường

Chị em sống trong môi trường nhiều chất độc hại như thuốc trừ sâu, các hợp chất công nghiệp hoặc các chất gây ô nhiễm môi trường sẽ khiến trứng kém phát triển, sự rụng trứng diễn ra không đều đặn, làm chậm quá trình thụ thai, thậm chí có thể gây ra vô sinh.

Tập luyện thể thao quá độ

Tập luyện thể thao điều độ rất tốt cho sức khỏe và tăng khả năng thụ thai. Nhưng ít ai biết, nếu luyện tập quá độ sẽ khiến chị em khó thụ thai hơn.

Nếu chọn những bài tập quá sức và tập luyện trong thời gian dài, có thể làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, thường là sẽ ngắn ngày hơn chu kỳ bình thường. Điều này sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng.

Do di truyền

Trong gia đình, nếu mẹ bị mãn kinh sớm thì con gái cũng sẽ có khả năng bị di truyền. Vì vậy chị em nên biết để chuẩn bị, nếu có ý định mang thai muộn có thể sẽ không còn khả năng thụ thai.

Do tuổi tác

Phụ nữ càng lớn tuổi sẽ càng khó thụ thai hơn. Vì khi tuổi tác cao, chức năng buồng trứng đã bị suy giảm do sự thiếu hụt estrogen, điều này sẽ làm hạn chế sự rụng trứng.

Béo phì làm giảm khả năng rụng trứng

Các phương pháp giúp nhanh rụng trứng và mang thai tự nhiên

Bổ sung thực phẩm cần thiết

Một số thực phẩm bổ trứng, làm tăng khả năng rụng trứng mà chị em nên ăn như:

  • Các loại đậu: Đậu nành, đậu tương, đậu lăng, đậu tương non, đậu phụ,…
  • Rau có màu xanh đậm: Mồng tơi, cải xoăn, cải bó xôi, bông cải xanh,…
  • Các loại hạt: Hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ, hạt điều,…
  • Các loại cá: Cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá thu,…
  • Thực phẩm giàu kẽm: Lòng đỏ trứng, các loại đậu, củ cải, ổi và các loại hạt,…
  • Trái cây: Khóm, dâu tây, việt quất, phúc bồn tử, chuối, ổi,…
  • Mật ong, sữa nguyên kem,…

Xây dựng lối sống lành mạnh

  • Tập thể dục đều đặn mỗi ngày, lựa chọn những bài tập phù hợp với thể trạng, sắp xếp lịch trình luyện tập hợp lý
  • Cần giảm cân khi bị thừa cân, béo phì
  • Hạn chế ăn thực phẩm chiên, rán, nhiều dầu mỡ
  • Tránh xa môi trường ô nhiễm, nhiều chất độc hại
  • Không thức khuya, ngủ đủ giấc trong ngày
  • Giữ tinh thần được thoải mái, tránh căng thẳng và lo âu.

Dùng Inotir – Bổ trứng, tăng kích thước trứng, nhanh thụ thai

Với cuộc sống hiện đại, nảy sinh các vấn đề không mong muốn như ô nhiễm môi trường, thực phẩm bẩn tràn lan, cuộc sống vội vã khiến chị em khó có thể ăn uống đúng cách và đầy đủ dưỡng chất.

Những vấn đề bất cập này vô tình làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của chị em, làm chậm quá trình thụ thai.

Vì vậy, nhiều bác sĩ tại các bệnh viện chuyên khoa sản như bệnh viện Từ Dũ, bệnh viên Phụ sản Trung ương, bệnh viện bưu điện Hà Nội đã khuyên chị em nên dùng sản phẩm Inotir – Giúp nhanh thụ thai.

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*