Vợ chồng hiếm muộn ngoài việc điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ thì việc ăn uống cũng góp phần nâng cao sức khỏe sinh sản, thúc đẩy quá trình điều trị được suôn sẻ và đạt tỷ lệ thành công cao hơn.

 

Vợ chồng hiếm muộn nên ăn gì để nhanh mang thai

 Thực phẩm giàu vitamin E

Vợ chồng hiếm muộn nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin E để dễ mang thai hơn. Vì vitamin E sẽ giúp tăng chất lượng của dịch nhầy tử cung, giúp tinh trùng dễ dàng di chuyển đến gặp trứng và thụ tinh.

Ngoài ra vitamin E còn làm tăng tuổi thọ của tinh trùng khi đi vào tử cung, giúp quá trình thụ thai diễn ra suôn sẻ hơn.

Một số thực phẩm giàu vitamin E như: Hạt dẻ, hạnh nhân, rau chân vịt, bông cải xanh, dầu thực vật (dầu từ mầm lúa mì, dầu oliu, dầu dừa), quả bơ, cà chua, xoài, đu đủ, kiwi,…

Thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C được biết đến với công dụng làm đẹp cho phụ nữ. Nhưng ít ai biết vitamin C cũng có tác dụng tăng khả năng sinh sản cho cả nam và nữ.

Đối với phụ nữ, vitamin C hỗ trợ vào việc cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, đặc biệt cần thiết cho chị em có nồng độ progesterone thấp. Đối với nam giới, vitamin C giúp cải thiện khả năng di chuyển của tinh trùng, góp phần cho quá trình thụ tinh đạt tỷ lệ thành công cao hơn.

Một số thực phẩm giàu vitamin C như: Cam, chanh, quả việt quất, dâu tây, kiwi, cà chua, ớt chuông, bông cải xanh,…

XEM THÊM –> Ăn gì để bổ trứng giúp nhanh thụ thai?

Thực phẩm giàu axit folic

Đối với chị em phụ nữ, axit folic là dưỡng chất không thể thiếu khi có ý định mang thai. Nếu cơ thể thiếu axit folic sẽ khiến nồng độ progesterone trong cơ thể phụ nữ giảm sút, khiến kinh nguyệt không đều ảnh hưởng đến sự rụng trứng.

Ngoài ra bổ sung axit folic trước và trong khi mang thai sẽ giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi, đây là vấn đề mà chị em phụ nữ cần đặc biệt quan tâm.

Nam giới cũng cần bổ sung axit folic vì nó có tác dụng hỗ trợ làm tăng số lượng và khả năng hoạt động của tinh trùng.

Một số thực phẩm giàu axit folic mà vợ chồng hiếm muộn nên ăn như: Các loại hạt, các loại đậu, đậu bắp, bông cải xanh, măng tây, quả bơ, trái cây họ cam, quýt,…

Những thực phẩm giàu axit folic

Thực phẩm giàu vitamin B6

Vitamin B6 có tác dụng giúp cân bằng hormone nữ giới. Phụ nữ có nồng độ progesterone thấp nên tăng cường bổ sung vitamin B6 để nhanh mang thai hơn.

Một số thực phẩm giàu vitamin B6 như: Thịt bò, cá hồi, đậu hà lan, bông cải xanh, măng tây, khoai tây, ớt chuông đỏ, cải mâm xôi,…

Thực phẩm giàu vitamin D

Vitamin D rất cần thiết cho sức khỏe sinh sản cho đàn ông và phụ nữ. Đặc biệt, dưỡng chất này rất quan trọng trong quá trình điều trị vô sinh, hiếm muộn.

Vitamin D có tác dụng thúc đẩy sản sinh nội tiết tố estrogen, giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt làm tăng khả năng thụ thai thành công.

Đối với nam giới, vitamin D giúp duy trì số lượng và chất lượng tinh trùng, ngoài ra vitamin D cũng giúp tăng lượng testosterone góp phần tăng ham muốn tình dục cho nam giới.

Thực phẩm giàu vitamin D như: Cá hồi, các ngừ, cá trích, hàu, tôm, lòng đỏ trứng, nấm,…

Thực phẩm giàu vitamin B12

Vitamin B12 là dưỡng chất không thể thiếu đối với sức khỏe sinh sản của nam và nữ, đặc biệt là vợ chồng hiếm muộn.

Đối với phụ nữ, nếu cơ thể thiếu vitamin B12 sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển của trứng, khiến sự rụng trứng khó diễn ra hoặc làm cản trở quá trình trứng đã thụ tinh bám vào thành tử cung, dễ gây ra sảy thai.

Đối với nam giới, vitamin B12 có vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất và phát triển của tinh trùng, ngăn ngừa xuất tinh sớm, tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới.

Một số thực phẩm giàu vitamin B12: Ngũ cốc nguyên hạt, sữa chua, trứng, cá ngừ, cá hồi,…

Phương pháp tối ưu cho vợ chồng hiếm muộn

Việc mang thai tự nhiên không được thuận lợi khiến nhiều cặp vợ chồng phải rơi vào tình trạng hiếm muộn.

Hiểu được nỗi trăn trở này, bộ đôi Inotir và Oyster3X đã được sản xuất với công thức đặc biệt dành cho các cặp vợ chồng đang mong mỏi mang thai tự nhiên.

Inotir là sản phẩm được nhập khẩu từ Ý, với các thành phần tự nhiên như: Inositol, L-Tyrosine, Chromium, Selenium, Axit Folic. Đây là những dưỡng chất có tác dụng làm bổ trứng, tăng kích thước trứng, giúp trứng rụng tự nhiên, tăng khả năng thụ thai cao cho chị em phụ nữ.

Oyster3X là sản phẩm tăng cường sinh lý nam được nhập khẩu từ Mỹ, là một trong những sản phẩm hàng đầu dành cho phái mạnh. Oyster3X được nam giới tin dùng bởi thành phần được chiết xuất từ các dược liệu quý hiếm, từ lâu đã được dùng trong y học cổ truyền của nhiều nước trong cải thiện sinh lý nam giới như: Hàu Nhật Bản, TongKat Ali, Sâm Maca, Nhân sâm Mỹ.

Oyster3X có các công dụng nổi trội như tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, tăng khả năng thụ tinh cho nam giới đang bị hiếm muộn. Ngoài ra Oyster3X còn cải thiện rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, tiểu đêm nhiều lần.

Bộ đôi Inotir và Oyster3X là một giải pháp hữu hiệu trong việc làm tăng tỷ lệ mang thai tự nhiên cao, bảo vệ và nâng cao sức khỏe sinh sản cho cả nam và nữ.